시서스 효능 및 부작용 알아보기

최근 많은 사람들이 시서스를 다이어트 때문에 많이 찾고 계십니다. 그러나 시서스를 고를 때 잘 고르시고 계시나요? 시서스의 경우에는 알약과 가루 제품 등 다양하게 출시가 되고 있는데, 이러한 시서스의 효능과 부작용을 알아보고 시서스를 고르실 때 잘 고르는 팁까지 함께 알아보도록 하겠습니다.

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시서스-부작용

시서스란 무엇인가요?

시서스란 오래전부터 약재로 사용해온 식물로서 남아시아 일대와 아프리카 같이 열대지역에서 서식하는 식물입니다. 시서스는 천연 식욕 억제제로 불리고 있으며, 기호에 따라 알약, 가루, 추출물 등의 형태로 복용하고 있습니다. 최근 많은 분들께서 시서스를 많이 찾고 계시는데 이유로는 다이어트에 도움이 되기 때문입니다. 시서스는 여러 국가에서 체지방 감소 효과를 인정받고 있으며, 시서스를 이용한 다양한 다이어트 제품들이 나오고 있습니다. 그렇다면 시서스의 효능으로는 어떤 것들이 있는지 하나씩 알아보겠습니다.

 

시서스 효능

시서스의 효능은 정말 다양합니다. 그렇기 때문에 천연 식욕 억제제라는 말까지 붙었을 정도이며 많은 분들이 체지방 관련 효능만 알고 계신데 이런 효능 외에도 많은 사람들이 모르는 효능까지 알아보겠습니다.

 

시서스 효능

1. 식탐을 부르는 호르몬을 조절하여 과식과 폭식을 예방하고 다이어트 및 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다.

2. 면역력 증진시켜주며 백혈구의 생성을 촉진하여 각종 질병과 감염으로부터 인체를 보호하는 역할을 할 수 있습니다.

3. 신경통 및 생리통과 같이 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

4. 소화 효소 활성을 억제하여 퀘르세틴, 이소람네틴의 성분이 지방의 합성을 억제하고 체중 감량에 도움을 줍니다.

5. 나쁜 콜레스테과 염증성 사이토카인을 억제하여 고혈압 및 뼈,관절염과 같은 질환에 도움을 줍니다.

6.  중성지방 및 콜레스테롤, 혈압 및 공복 혈당이 개선되는 효과가 있었습니다.

 

시서스의 부작용

시서스의 부작용은 아직까지는 크게 나타난 부작용은 없습니다. 다만, 시서스가 태아에 미치는 영향에 대한 연구가 아직 부족하다고 합니다. 그렇기 때문에 임산부 및 수유부의 경우에는 복용에 주의하시는 걸 권장드리며, 이 외에도 어떤 부작용들이 있는지 아래에서 살펴보겠습니다.

 

시서스 부작용

1. 복용 시 적정량을 복용하셔야 하며, 과다복용 시 소화기관 부작용이 나타날 수 있습니다. (복통 및 설사 등)

2. 복용 초기에는 경미한 부작용이 (두통 및 메스꺼움 등) 있을 수 있습니다.

3. 각 제품마다 성분 및 함유량이 다르기 때문에 성분표를 참고하여 본인에게 영향을 끼치는 알레르기가 있는지 확인합니다.

4. 특정 약물을 복용하고 계실경우 시서스 섭취 전 전문의와 상담 후 복용하셔야 합니다.

 

시서스의 하루 권장량

그렇다면 시서스는 얼마나 복용해도 되는 걸까요? 보통 시서스를 복용하는 방법은 앞서 말씀드린 내용과 같이 알약, 캡슐, 가루, 추출물 등 형태가 다양합니다. 그렇기 때문에 제품마다 1회 섭취량이 다를 텐데요. 정확한 하루의 섭취량은 500mg ~ 1000mg이며, 성분이 압축된 시서스 가루로 섭취할 시 300mg이 시서스의 하루 권장량입니다. 이 내용 꼭 참고하셔서 과다복용을 피할 수 있도록 하시면 좋을 것 같습니다.

 

시서스 가루를 잘 고르는 방법은?

오늘은 이렇게 시서스의 효능과 복요 시 주의할 점 및 부작용에 대해서 알아봤습니다. 그렇다면 시서스 제품을 선택할 때 어떻게 잘 고를 수 있을까요? 아래는 시서스를 고르실 때 고민이신 분들을 위해 참고하실만한 글을 첨부드리니 참고하셔서 구매하기 전에 숙지하시고 구매하시길 권장드립니다.

식약처인증 시서스가루 고르는 방법