전체 글167 칼마디 칼슘 마그네슘 비타민D의 역할과 효능 칼마디라고 들어보셨나요? 칼마디는 칼슘, 마그네슘, 비타민D를 합친 단어입니다. 우리의 신체는 나이가 많아질수록 신체기능이 떨어지기 마련인데 이러한 신체기능을 유지하는데 필요한 뼈와 근육의 작용을 원활하게 해주는 영양소가 바로 칼마디입니다. 오늘은 이 3가지 영양소가 어떤 역할을 하고 어떤 효능이 있는지 살펴보는 시간을 가져보겠습니다. [[나의목차]] 1. 칼마디가 필요한 이유? 칼마디는 앞서 말씀드렸듯 칼슘, 마그네슘, 비타민D를 의미합니다. 뼈와 근육은 몸의 형태를 유지하기 위해서 가장 중요한 역할을 합니다. 그러나 이러한 뼈와 근육은 나이가 들어감에 따라 영양소의 생성이 부족하여 외부로부터 영양소 보충이 필요합니다. 그렇다면 이 3가지 영양소를 왜 한 번에 묶어놨으며, 칼마디로 부르면서까지 함께 섭.. 2022. 1. 3. 이전 1 ··· 70 71 72 73 74 75 76 ··· 167 다음
